Qu'est-ce que la
Relaxation Non Verbale?
Elaborée par Christian Desmarty,
sophrologue, kinésithérapeute, ostéopathe, enseignant de yoga
et de kung Fu Taoïste,
elle suit un protocole précis qui en fait une approche corporelle appréciée
des personnes n’aimant pas être guidées
par la voix ou être massées.
Une expérience au-delà des mots alliant techniques vibratoires, rythme et silence
pour un temps de profonde détente physique et mentale.
Le déroulement d'une séance
Vous êtes allongé au sol, entièrement habillé,
le praticien, debout ou à genoux, rythme la séance par des déplacements
autour de vous, des temps de stimulations corporelles et des temps de pause.
L’ensemble du corps est stimulé depuis les pieds jusqu’à la tête par des vibrations, des étirements, des secouements à la gestuelle précise, codifiée.
Elle se déroule en silence et dans un esprit de méditation,
véritable invitation à lâcher prise et à entrer dans la présence corporelle.
Bénéfices des séances ?
- Relâchement musculaire, articulaire et mental
- Récupération importante pour les sportif
- Prévention, diminution du stress
- Expérimentation du silence, lâcher-prise et de l'intériorisation
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Le recentrage
A qui s'adressent les séances ?
Les séances sont accessibles de l’enfant à la personne âgée.
Elles durent environ 1h15 pour les adultes et 45 min pour les enfants.
Prévoir une tenue souple et confortable.
Sur rendez-vous.